Haz gárgaras con agua tibia con sal. Este remedio casero puede ayudar a eliminar la mucosidad de la parte posterior de la garganta y puede ayudar a matar los gérmenes. Humidifica el aire. La.. El cuerpo, cuando nota que hay mucosidad en la garganta, tiende a provocar la tos. Es importante que calmemos esa tos, ya que si no lo hacemos, acabaremos teniendo una garganta irritada a la vez que llena de flema. Las infusiones han demostrado ser muy eficaces para ayudar a reducir y expulsar la mucosidad de una manera más fácil. Por algo.
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1. Tose para despejar la flema o mucosidad de tu garganta. Si hay un exceso de flema en tu garganta, está bien sacarlo tosiendo un poco. Busca un lugar aislado (como un baño) e intenta despejar la flema de tu garganta tosiendo. Asegúrate de no toser demasiado fuerte o demasiado, ya que puedes causarte daños. 2.. Para aliviar el dolor de garganta y la inflamación se debe realizar una dieta de consistencia blanda, debiendo incorporar los alimentos que se mencionan a continuación: Papillas de avena, de arroz o maicena; Sopas de calabaza, zanahoria, espinaca, espárragos o apio; Puré de fruta, como manzana, pera, durazno, plátano, mango o aguacate;
