De forma resumida, podemos concluir que se trata de un tipo de terapia basado en la modificación de patrones de pensamiento, de modo que se obtenga el cambio del comportamiento y el estado emocional general del paciente. 2. Terapia sistémica. La principal característica de este modelo psicológico es que trata de centrar sus objetivos.. La psicoterapia es un enfoque para tratar problemas de salud mental conversando con un psicólogo, un psiquiatra u otro proveedor de atención para la salud mental. También se conoce como terapia de conversación, consejería, terapia psicosocial o, simplemente, terapia. Durante la psicoterapia, aprenderás acerca de tus problemas específicos.

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Si es así, no estás solo. La terapia psicológica es lo que necesitas para aliviar la carga de tu mente y comenzar a vivir una vida más plena. Tu primera sesión con el terapeuta será diferente a las visitas futuras. La visita inicial es un período para que tú y tu terapeuta se conozcan y tengan una idea de cómo proceder.. La psicóloga Estefanía Cárcel nos habla de cómo es la primera sesión en un centro de psicología y nos explica las diferentes fases por las que va a pasar has.