Cuando trabajamos la culpa por trauma en terapia, es imprescindible abordar las emociones asociada sque van surgiendo. Se trabaja la reestructuración cognitiva de los pensamientos que generan culpa, así como el desarrollo de la autocompasión y la desculpabilización a través de técnicas como mindfulness, cartas terapéuticas o E.M.D.R.. La culpa desde la terapia cognitivo conductual. La terapia cognitivo conductual está cimentada en la idea de que la mente humana no se moldea de manera pasiva a partir de influencias ambientales y biológicas, sino que los individuos se involucran de manera activa en la interpretación de su realidad, -de la culpa, en este caso- (Carlstedt.

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Sin embargo, cuando la culpa se vuelve crónica o abrumadora, puede conducir a un sufrimiento significativo. Es crucial entender que la culpa tiene dos lados dentro de nosotros: la parte que culpa y la parte que se siente culpada. Para manejar y transformar efectivamente la culpa, es esencial explorar ambos lados de esta dinámica interna. ‍. Nuestros psicólogos en Madrid están especializados en el tratamiento de la culpablidad con diferentes técnicas como EMDR, hipnosis, PNL, terapia cognitivo conductual , entre otras, que dependerá del problema individual de cada persona. Con todo el trabajo la persona se sentirá libre y conseguirá su confianza para vivir con tranquilidad.