Dor nas costas (ou "Dorsalgia") é a dor sentida nas costas. Pode provir dos músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas ligadas à coluna vertebral. A dor pode ser constante ou intermitente, localizada ou difusa. Pode ter características em picada ou ardor. A dor cervical pode deslocar-se pelo braço e mão e parte superior.. Execução: Para fazer esse exercício é bem simples: basta ficar em pé e tentar tocar a ponta dos seus pés com as mãos, sem dobrar os joelhos. Você deve manter esta posição por 20 ou 30 segundos. Esse exercício ajuda a relaxar os músculos lombares e aliviar a tensão e a pressão causadoras da dor nas costas.
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A dor nas costas pode ter várias razões e nem sempre indica uma doença. Saiba algumas dicas de como aliviar as dores e quando procurar um médico. O que pode ser dor nas costas? As causas de dor nas costas podem ser inúmeras e nem sempre essa dor é sintoma de alguma doença.Alguns fatores que causam dor nas costas, como por exemplo o sedentarismo ou excesso de exercícios físicos, a má.. Dores nas costas - A queixa de dores nas costas é uma das mais comuns na clínica médica. Elas podem ser leves ou intensas, intermitentes ou constantes e irradiarem para outras regiões do corpo. As dores nas costas podem originar-se da coluna vertebral, músculos, nervos e órgãos torácicos ou abdominais ou a partir de outras estruturas na região. Sendo assim, os fatores de risco e as.
