1. Ataque de Potência: O ataque de potência é caracterizado por golpes fortes e rápidos, visando superar a defesa adversária. Para desenvolver essa habilidade, os jogadores podem realizar exercícios que enfatizem a força e a velocidade dos golpes, como levantamentos de peso e treinamento pliométrico para as pernas. 2.. Índice. 1) Ataque en el primer tiempo en Voleibol. Variaciones. 2) Ataque en el primer tiempo de un balón pateado en Voleibol. Variaciones del ataque con balón pateado. 3) Ataque Escalonado en Voleibol. 4) Ataque de China en el Voleibol. 5) Ataque Between en el Voleibol. 6) Ataque de Balón alto o de seguridad en Voleibol.

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Aquí tienes tres ejercicios: lanzar apoyado en una pierna, golpear y atacar la red. Con el programa educativo que hemos creado sobre Volleyball, te enseñamos todo lo que necesitas saber para lanzarte a la práctica de este deporte de equipo. ¡Principiantes, es para vosotros!. Ejercicio de ataque con bloqueo de 1. Practicar la defensa, el ataque técnico y las dejadas de balón. Practicar técnicas defensivas. Mejorar las técnicas de ataque técnico. Practicar con balones perdidos. 1 lado con bloqueo. Agregar al entrenamiento. Variación de ataque. El atacante pone un bloqueo. El lanzador golpea por encima de éste.