Las lentejas tienen un excelente valor nutricional, ya que nos proporcionan fibra, hierro, folato, proteína, magnesio y zinc. A continuación, te ofrecemos toda la información nutricional de las lentejas por cada 100 gramos de consumo. Nutrientes: Calorías: 325 kcal. Proteínas: 25 g. Hidratos de Carbono: 54 g.. Tabla Nutricional: Lentejas. 100 gramos de Lentejas contiene 63,4 gramos de carbohidratos, 10,7 gramos de fibra, 24,63 gramos de proteína, 6 miligramos de sodio, y 8,26 gramos de agua. Lentejas tienen 0 miligramos de colesterol y 1,06 gramos de grasa. 100 gramos de Lentejas contienen 352 calorias, el 18% del total diario necesario.

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Datos nutricionales de las lentejas. 100 gramos de lentejas contienen: Calorías: 351 kcal. Proteínas:. Es la más grande de todas las lentejas, con un tamaño entre 7 y 9 milímetros, de.. Calorías y valor nutricional para "Lentejas, cocinadas". Encuentra información nutricional como el contenido en grasas y carbohidratos, vitaminas y minerales en la base de datos de alimentos de YAZIO.. Adelgacé básicamente contando calorías con YAZIO. Gracias al ayuno intermitente (16/8), podía ajustarme a mi objetivo de calorías.