Na verdade, ela é uma fruta com muito pouca calorias, sendo em sua maior parte composta apenas por água, O que a torna uma grande aliada para o emagrecimento. Uma fatia grande de melancia (100g - pesada sem a casca) possui menos que 50 calorias (33 kcal para ser mais exato), sendo apenas 8g de carboidratos. [1]. Existem 30 calorias em Suco de Melancia (100 g). Repartição das Calorias: 4%. apresentada de boa fé e de acreditarmos ser correta, a FatSecret não representa nem dá garantias quanto à sua precisão, exaustividade e integridade, e toda a informação, incluindo valores nutricionais, é utilizada por você a seu próprio risco.

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De maneira geral, o ideal é o consumo de uma ou até duas porções por dia. 1porção de melancia = 200g = 1 fatia média. Principais características nutricionais da melancia: Presença de Licopeno - um componente com ação antioxidante associado à prevenção de doenças degenerativas, como câncer de próstata. Ampla variedade em.. A melancia contém um baixo número de calorias, com apenas cerca de 30 calorias por copo. Isso a torna uma ótima escolha para aqueles que estão conscientes da sua ingestão calórica. O tamanho da porção de melancia geralmente é de um copo, equivalente a cerca de 152 gramas. Com uma contagem tão baixa de calorias, a melancia pode ser.