Los 7 Chakras: ejercicios para trabajar con cada uno. 1. Chakra Raíz: Muladhara. El Chakra raíz es el primero empezando a contar desde abajo. Se vincula con lo material, con los lugares donde nos sentimos seguros, es el cable a tierra. Está ubicado en la base de la columna o el coxis y su color asociado es el rojo.. El Chakra Sacro, también conocido como 'Swadhisthana', se encuentra en la base de la columna vertebral y ayuda a equilibrar las energías del cuerpo. La palabra "Swadhistán" proviene de dos palabras sánscritas: swa (yo) y adhisthana (firmemente asentado/establecido), en pocas palabras, refiriéndose al "asiento sagrado del yo".

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Cada chakra corresponde a distintas facetas emocionales, físicas y espirituales de nuestro ser y, cuando están equilibrados, pueden fomentar el bienestar general. Comprender qué son los chakras y cómo funcionan es esencial para cualquiera que desee mejorar su salud y bienestar. Siete chakras principales se encuentran a lo largo del eje.. En estas tradiciones, los chakras se consideran centros energéticos interconectados que influyen en diversos aspectos de nuestro bienestar físico y mental. Se cree que son los puntos de encuentro de canales de energía no físicos, conocidos como nadis, por los que se mueve la fuerza vital (prana ). El funcionamiento de los chakras es.