Die Anzahl der Kalorien in einem Apfel variiert je nach Größe und Sorte. Zum Beispiel, ein mittelgroßer Apfel von etwa 182 Gramm enthält etwa 95 Kalorien, während ein großer 223-Gramm-Apfel bis zu 116 Kalorien enthalten kann. Es ist wichtig zu beachten, dass die Kalorien in Äpfeln hauptsächlich aus Kohlenhydraten stammen, insbesondere.. Äpfel sind gesund, sie enthalten wenig Kalorien und viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Antioxidantien schützen die Zellen vor freien Radikalen. Bei einer Apfel-Allergie eignen.

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Außerdem belastet ihr langer Transportweg das Klima. Kalorien: Äpfel bestehen zum größten Teil aus Wasser. Ein mittelgroßer Apfel mit einem Gewicht von 100 Gramm kommt daher im Schnitt nur auf 57 Kilokalorien. Wegen des enthaltenen Pektins ist er trotzdem sättigend und damit der ideale Snack für zwischendurch.. Er liegt immer so etwa um die 45 bis 60 kcal pro 100 Gramm. Darunter fallen die üblichen Verdächtigen, wie etwa Braeburn, Pink Lady, Gala und einige mehr. Apfel - Kalorien und Nährwerte. Nährwerte. pro 100 Gramm. Energie/ Brennwert. 45 kcal / 226 kJ. Eiweiß. 0,3g.